Punya Masalah Kapalan di Kaki? SehatQ.com Punya Solusinya

Kapalan memang bukan penyakit gawat yang bisa berakibat fatal. Bahkan terkadang masalah ini diabaikan begitu saja karena tak tahu cara mengatasinya. SehatQ punya solusi jitu mengatasi masalah kapalan pada kaki sehingga Anda semakin percaya diri saat beraktivitas di luar rumah.

Sering menemukan bagian kulit mengeras di telapak kaki? Inilah yang disebut kapalan. Umumnya, kapalan terjadi pada kaki, tapi tak menutup kemungkinan bagian tubuh lain juga mengalaminya. Penyebab utamanya karena ada tekanan atau gesekan berlebihan. Biasanya bagian kulit yang kapalan akan menjadi kurang sensitif, menebal, dan berubah warna kekuningan.

Cara Mencegah Kapalan

Kapalan bisa terjadi pada siapa saja, baik wanita maupun pria, dalam kurun usia berapapun. Meski demikian, kapalan bisa dicegah dengan cara mudah. Berikut beberapa cara yang dapat menghindarkan Anda dari kapalan:

1. Memilih sepatu yang tepat. 

Pemilihan sepatu bisa menjadi penyebab kapalan. Agar tidak terkena kapalan, pilih sepatu dengan ukuran yang pas dan terasa lega di kaki. Hindari menggunakan sepatu sempit atau kekecilan.

2. Khusus kaum hawa, hindari menggunakan sepatu hak tinggi.

Agar penampilan selalu chic, wanita senantiasa menggunakan sepatu hak tinggi. Namun, hal ini justru bisa mengundang kapalan. Sebisa mungkin hindari memakai sepatu bertumit tinggi.

3. Jangan memakai sepatu rusak atau usang. 

Sepatu yang rusak terutama di bagian dalam dan sol membuat kaki tidak nyaman sehingga mengakibatkan kapalan. Sebab sepatu rusak atau usang tak lagi dapat melindungi kaki ketika berjalan di permukaan yang kasar.

Kondisi-kondisi di atas jika dilakukan dengan benar dapat mengurangi risiko kapalan pada kaki Anda. Namun, apabila sudah telanjur kapalan muncul, maka harus diatasi sesegera mungkin. Pasalnya, munculnya kapalan bisa membuat Anda merasa kurang percaya diri ketika melakukan aktivitas di luar.

Cara Mengatasi Kapalan

Ketika Anda sudah terlanjur memiliki kapalan di kaki atau bagian tubuh lainnya, tak perlu risau, SehatQ punya beberapa cara untuk menghilangkan kapalan dan membuat kaki atau bagian tubuh lainnya kembali halus seperti sedia kala. Cara-cara berikut sangat ampuh mengurangi dan menghilangkan kapalan:

1. Gunakan air hangat dan garam untuk merendam kaki selama 10 menit. 

Ini sangat membantu untuk melunakkan bagian kaki yang kapalan sehingga Anda bisa menggosok atau mengikis bagian kulit kering tersebut. Selain itu, juga dapat merilekskan kaki dan menghilangkan penat.

2. Oleskan pelembab pada bagian kulit kapalan. 

Mengoleskan pelembab juga bisa membuat bagian kulit kapalan menjadi lebih lunak sehingga bisa digosok. Namun, pastikan memilih pelembab yang mengandung asam salisilat atau urea, sebab kedua zat ini ampuh melembutkan dan mengikis kulit kapalan.

3. Menggunakan bantalan sepatu. 

Selain membuat Anda merasa lebih nyaman saat berjalan, bantalan sepatu dapat mengurangi nyeri dari kapalan di telapak kaki ketika berjalan. Karena bantalan melindungi kaki dari tekanan dan bisa mencegah kapalan muncul kembali. Anda bisa membelinya di apotek terdekat.

4. Mengikis lapisan kulit keras secara perlahan.

Batu apung, papan amril, kikir kuku, atau lap kasar bisa membantu dalam mengikis lapisan kulit yang keras akibat kapalan. Gunakan salah satu alat tersebut untuk mengikis kulit kapalan, lakukan saat mandi atau sebelumnya. Namun, jangan paksakan dalam sekali aplikasi karena berisiko menyebabkan luka.

Hanya dengan melakukan beberapa cara mudah ini, masalah kapalan bisa teratasi. Jika Anda membutuhkan saran kesehatan lainnya, info obat, artikel-artikel untuk menjaga kesehatan dan merawat tubuh, alamat rumah sakit atau klinik terdekat, maupun berbagai informasi kesehatan lainnya, SehatQ bisa dikunjungi setiap saat. Berbagai informasi seputar kesehatan tersedia untuk Anda.


Share:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Terkini

Label